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31.08.-04.09.2011: Pro K-1 & Muay Thai Camp

Lauf Nr. Datum Ort Name d. Laufs Distanz in KM Netto Zeit
1 06.09.03 Herdecke 11.Kirchender Citylauf 10 1:10:18
2 21.09.03 Dortmund 19.Dortmunder City-Lauf 10 1:03:52
3 26.09.03 Zons 27.Nachtlauf 7 Meilen von Zons 7 Meilen 1:10:01
5 03.10.03 Datteln 13.Kanallauf 10 1:10:01
6 05.10.03 Soest 13.Soester Stadtlauf 10 0:59:06
7 12.10.03 Geseke 11.Geseker Hexenstadtlauf 10 0:57:48
8 18.10.03 Grevenbroich 28.Lauf durch den Bend 21,195 2:40:32
9 26.10.03 Hamm Hamm 10 1:07:42
10 22.11.03 Dortmund Rund um den Fernsehturm 10 1:03:12
11 30.11.03 Bertlich Bertlicher Straßenläufe 21,195 2:37:13
12 07.12.03 Hamm Hamm 10 1:02:30
13 31.12.03 Werl 22. Silvesterlauf Werl-Soest 15 1:37:02
14 11.01.04 Bönen Rund um Flierich 10 1:06:19
15 25.01.04 Hamm Hamm 10 1:03:34
16 08.02.04 Hamm Hamm 15 1:52:18
17 14.02.04 Sythen Cross - Lauf des Tus Sythen 8 0:56:02
18 22.02.04 Hamm Hamm 21,195 2:27:43
19 07.03.04 Flaesheim Halterner HM 10 1:12:31
20 07.03.04 Arnsberg Eichholz-Cup 10 1:03:59
21 13.03.04 Unna Unnaer Citylauf 10 1:03:06
22 20.03.04 Salzkotten Sälzerlauf 10 1:00:23
23 27.03.04 Dortmund 11.Dortmunder Frühjahrslauf 10 0:57:02
24 04.04.04 Holland 6.Amicon Drielandenloop 15 1:32:14
25 10.04.04 Paderborn 58.Int. Osterlauf 10 1:01:21
26 25.04.04 Dortmund 2.Karstadt RuhrMarathon 42,195 5:43:28
27 02.05.04 Kemnade Rund um den Kemnader See 10 1:06:50
28 08.05.04 Bad Sassendorf 1.Bad Sassendorfer Sälzerlauf 5 0:29:12
29 15.05.04 Ümminger See Bochum 16.Volkslauf um den Ümminger See 10 1:03:54
30 23.05.04 Bochum Langendreer 19.Rund um den Volkspark 10 0.59:02
31 31.05.04 Do-Kirchlinde 10.Dortmunder Friedenslauf 10 1:04:23
32 05.06.04 Herdecke 1. Herdecker City Lauf 10 1:02:43
33 10.06.04 Olfen 18.Olfener Citylauf 5 0:27:19
34 12.06.04 Werne 4.Werner Stadtlauf 10 0:57:19
35 04.07.04 Dortmund Hombrucher Straßenlauf 10 0:57:21
36 10.07.04 Dortmund 24 Stundenlauf 10 no time
37 31.07.04 Greven 19.Grevener Stadtlauf 10 1:04:52
38 14.08.04 Duisburg 5.Duisburger Innenhafenlauf 10 1:02:30
39 28.08.04 Mühlheim an der Ruhr 10.RWW Ruhrauenlauf 10 0:58:38
40 04.09.04 Herdecke Kirchende 12.Kirchender Citylauf 10 1:01:35
41 05.09.04 Düsseldorf 17. Kö - Lauf 10 1:03:47
42 12.09.04 Köln 8.Ford Köln Marathon 42,195 6:31:18
43 03.10.04 Soest 14.Soester Stadtlauf 10 0:57:19
44 10.10.04 Unna 7.Int. Hellweglauf Unna 10 1:03:12
45 31.10.04 Herten 5.Hertener Crosslauf 7,2 0:42:37
46 13.11.04 Werl 16.Werler Straßenlauf 5 0:27:35
47 31.12.04 Werl 23. Silvesterlauf Werl-Soest 15 1:34:19
48 09.01.05 Bönen Rund um Flierich 10 0:57:57
49 22.01.05 Schwerte Ergste Crosslauf Ergste 6,94 0:50:37
50 30.01.05 Hamm 10 0:56:16
51 12.02.05 Sythen Cross - Lauf des Tus Sythen 8 0:52:30
52 26.03.05 Paderborn 59.Int. Osterlauf 10 0:58:26
53 17.04.05 Dortmund 3.Karstadt RuhrMarathon 21,195 2:13:57
54 24.04.05 Bochum Langendreer 20.Rund um den Volkspark 10 0:52:40
55 01.05.05 Kemnade Rund um den Kemnader See 10 0:58:18
56 04.06.05 Herdecke 2. Herdecker City Lauf 10 0:57:18
57 24.06.05 Dortmund 24 Stundenlauf 10 no time
58 28.06.05 Dortmund Hombrucher Straßenlauf 10 0:56:17
59 18.09.05 Dortmund 21.Dortmunder City-Lauf 10 0:59:47
60 09.10.05 Unna 8.Int. Hellweglauf Unna 5 0:26:56
61 31.12.05 Werl 24. Silvesterlauf Werl-Soest 15 1:36:00